Cet été, activez-vous pendant 1 heure en profitant du parc Saint-Michel avec des séances d'aéroboxe, zumba et taekwondo tous les samedis matin à 10h.
Séances gratuites et ouvertes à tous
Le programme Samedis Sport
Cycle Aéroboxe
Appelée également cardio-boxe, fitness boxing ou cardio-kickboxing, l'aéroboxe est une nouvelle discipline qui consiste à réaliser des mouvements pieds-poings en associant diverses techniques de boxe, d’arts martiaux et d’aérobic, mais sans aucun contact.
Cycle Zumba
Combinez le plaisir de danser aux bienfaits d'une séance de cardio avec le cycle Zumba !
Danser sur des airs latinos tout en travaillant sa silhouette, son physique et son cœur : c'est ce que propose la Zumba, une méthode d'entraînement aérobic amusante et motivante.
Cycle Taekwondo
Art martial coréen, le Taekwondo cultive souplesse, calme, équilibre et concentration tout en gardant un excellent niveau de condition physique au travers d'un travail des frappes de pied, d'une recherche d’enchainement de frappes et de déplacements.